إليك فوائد بطارخ السمك للرجال

ما هي فوائد بطارخ السمك للرجال؟

تُعدّ بطارخ السمك البيوض الناضجة التي توجد على شكل كتلة في مبيض السمك، أو الحيوانات المائية الأخرى، والتي توجد بعدة أنواع، ويُمكن طهيها وتقديمها بعدة طرق، ومن الجدير بالذكر أنّ بطارخ السمك يُمكن أن توفر بعض الفوائد الصحية للرجال، ومنها ما هو موضح فيما يأتي، ولكن لا بُدّ من التنويه إلى أنّها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها:

• يُمكن أن يُساعد محتوى بطارخ السمك من أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحسين خصوبة الرجال، إذ تُشير إحدى الدراسات إلى أنّ محتوى الحيوانات المنوية من أحماض أوميغا 3 الدهنية لدى الرجال المصابين بالعقم منخفضة مقارنة بالآخرين؛ لذا فإنّ تناول بطارخ السمك يُمكن أن يُحسن من محتوى الحيوانات المنوية من أوميغا 3، وقد يزيد من عددها ويُحسن من حركتها؛ وبالتالي زيادة الخصوبة.^[١][٢]
• يُمكن أن يُساعد محتوى بطارخ السمك من أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحسين صحة البروستاتا والتقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات للتأكد من مدى فعاليتهِ.^[٣][٤]
• يُمكن أن يُساعد محتوى بطارخ السمك من الحمض الأميني الأرجينين على توسعة الأوعية الدموية؛ وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية والعضو الذكري، وهذا بدورهِ قد يُقلل من ضعف الانتصاب لدى الرجال.^[٥]

ما هي الفوائد الصحية لبطارخ السمك؟

يوضح ما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية التي يُمكن لجميع الفئات الحصول عليها عند تناول بطارخ السمك بما في ذلك الرجال، ولكنها تحتاج للمزيد من الدراسات العلمية:^[٦]

• يُمكن أن يُخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي؛ وذلك لاحتوائهِ على أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات والمثبطة لإنتاج السيتوكينات المسببة للالتهابات.
• يُمكن أن يُساعد على تعزيز صحة الدماغ، والتقليل من خطر الإصابة بالتدهور الإدراكي المرتبط بالعمر.
• يُمكن أن يدعم صحة العيون والتقليل من خطر الإصابة باعتلال شبكية العيون السكرية، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، بالإضافة إلى أنّهُ قد يُقلل من متلازمة جفاف العيون.
• يُمكن أن يُساعد على تعزيز صحة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هي الآثار السلبية لبطارخ السمك؟

يوضح ما يأتي بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول بطارخ السمك والتي قد تستدعي استشارة الطبيب المختص:^[٦]

• يُمكن أن يُسبب تناول بيض السمك الحساسية لدى البعض، والتي تتمثل بالطفح الجلدي، والشرى، والصداع، والغثيان، بالإضافة إلى انسداد الأنف، وتورم في اللسان، أو تورم في الشفاه؛ لذا في حال ظهور أي من الأعراض السابقة بعد تناول بيض السمك يجب التوقف عن تناولهِ ومراجعة الطبيب المختص مباشرة.
• يُمكن أن يزيد من نوبات النقرس للمصابين بهِ؛ وذلك لاحتوائهِ على نسبة عالية من البيورينات.
• يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم؛ لذا ينصح الاعتدال في تناول، وفي حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناولهِ.